Отбелязва се от 1999 г. по инициатива на Световната федерация на сърцето, подкрепена от Световната здравна организация, Организацията на ООН по въпросите на образованието, науката и културата (ЮНЕСКО) и други международни организации.Подходяща диета, движение, чиста околна среда, отказ от тютюнопушене. Това са основните условия, при които голяма част от сърдечносъдовите заболявания могат да бъдат предотвратени. Изключително важно е в подрастващото поколение да се изградят добри хранителни навици, тъй като те са в основата на превенцията от сърдечносъдови заболявания. Всяка смърт вследствие на сърдечносъдово заболяване преди 65-годишна възраст е преждевременна, казват специалистите.
Дружеството на кардиолозите в България си е поставило цел до 2020 година да намали с 20% броя на хората със сърдечни заболявания.
По съвет на диетолозите за здраво сърце трябва:
•да се увеличи консумацията на зеленчуци и плодове до минимум 400 гр. дневно
•да се увеличи консумацията на пълнозърнест хляб и др. зърнени храни, както и на бобови храни
•да се приемат повече сурови несолени ядки и семена поне 30 гр. дневно.
•да се употребяват предимно растителни масла
•редовна консумация на риба - един два пъти седмично
•намаляване консумацията на сол, животински мазнини и храни, богати на холестерол
•поддържане на нормално телесно тегло
•регулярна физическа активност по един част всеки ден.
